抜け毛の原因 ストレス
抜け毛、薄毛を防止し育毛対策を考えるには、まずは抜け毛の原因をしっかり認識する必要があります。抜け毛の原因も様々ですし、抜け毛にはもちろん個人差があります。「なぜ、あの人は抜け毛じゃないのに、自分は抜け毛なんだろう。」と悩んでいる人も大勢いると思います。しかし、抜け毛になるのにもそれなりの原因があるのです。その理由をまとめてみましょう。
抜け毛、薄毛を防止し育毛対策を行うには、まずはその抜け毛の原因を知らなくてはなりません。抜け毛の原因として上げられるものに、精神的な要因があります。
「精神的な要因、ストレスは、すべての健康にとって敵である」と言っても過言ではありません。ストレスが頭髪に及ぼす影響も少なくはないですね。
ストレスなどで緊張すると筋肉が収縮して血管が細くなり毛根部に栄養分が十分運ばれなくなり、毛髪が育たなくなるといわれています。
１本１本の髪の毛根にも神経と毛細血管が通っています。ストレスを受けると自律神経が正常に機能しなくなり、毛細血管の血流やリンパの流れが低下します。そうなれば、毛乳頭に十分な栄養補給が行われず、毛母細胞の活力が低下して抜け毛、脱毛が進むことがあるんですね。
ストレスには、自分で意識しているストレスと、自分では意識していない潜在意識下のストレスの、二種類のストレスがあります。ストレスにより、病気などに対する抵抗力・免疫力の低下、成人病、食物からの栄養をきちんと摂り込めなくなるなどの弊害もでてきます。このような弊害の相乗効果で脱毛が促進されてしまうのです。
また、薄毛、抜け毛の問題自体でストレスを感じる場合があります。
髪の毛にはヘアサイクルがあり、誰でも一日に数十本から１００本くらいの抜け毛はあるものです。
また、加齢によって髪の毛が細くなったり、ボリューム感が落ちてきたり、これは人間の体にとって自然なことです。
しかし、どうしても抜け毛が極端に増えたなど感じた場合は、一人で悩まないでお医者さんなど専門家に相談してみましょう。一人で悩むことは髪の毛にとっても悪影響です。
抜け毛対策のためには、まずはストレスを貯めないようにすることが大切です。考え込み過ぎないプラス思考が大切です。また気晴らしやリラックスする方法を自分なりに身につけておくことが大事です。