育毛対策における正しい洗髪の仕方
育毛対策において洗髪の仕方は非常に重要なポイントです。例えば丈夫な植物は栄養豊富な大地でしか育ちませんよね。髪の毛と頭皮の関係においても同様なことが言えます。ですから、正しい洗髪方法をしっかり習得し、健康な頭皮と髪を維持しましょう。
洗髪で大切なポイントは2つです。「洗い過ぎで必要な皮脂まで取り除かない」ということと、「シャンプー剤を頭皮に残さない」ということです。必要な皮脂まで取り除いてしまうと今度はそれを補おうと過剰に分泌してしまいます。また、シャンプー剤の成分が髪の毛や頭皮に残ってしまうと頭皮の炎症を発症する場合があります。
それでは正しい洗髪方法について考えていきましょう。
１．いきなりシャンプーするのではなく、まず髪のもつれをブラッシングでほどきましょう。
２．頭皮を傷つけない様に注意しながら、すすぎ洗いを行います。適温は３８℃前後のお湯です。２、３分行えば十分です。
３．シャンプー剤を手に取って泡立てます。適量は５００円玉程度のシャンプーに少々の水分（お湯）を加えます。
４．泡立てたシャンプー剤を頭に付けて髪と頭皮になじませます。頭皮全体を指の腹で揉みほぐす様に洗っていきます。毛穴の汚れを落とす為には髪の根元に指を入れて小刻みにマッサージします。
５．髪の毛や頭皮のシャンプー剤を洗い流していきます。いくら良い効能があるシャンプー剤でも残留してしまうと炎症の原因になりますのでしっかりすすぎましょう。出来ればぬるま湯で３分くらいはすすぐ様にしましょう。
６．髪をこすらない様に、乾いたタオルで水分を取り除きます。髪をタオルで挟んだり、押し当てたりして工夫しましょう。